تناول الوجبات الغير صحية مثل الوجبات السريعة والوجبات الدسمة المليئة بالدهون والنشويات تؤدي إلي زيادة الوزن بشكل ملحوظ
وفي فترة زمنيه قصيرة وتسبب مشاكل صحية مثل الكسل وعدم القدرة علي الحركة وتأدية المهام اليومية بشكل جيد
ويترتب علي ذلك تراكم الدهون في منظقة البطن ولذلك نبدء بالبحث عن مشروبات لحرق الدهون بسرعة وهناك العديد من المشروبات التي تنال مراتب عالية من حيث سرعة التخسيس وحرق دهون البطن مثل مشروب الزنجبيل والذي يعد أفضل وصفات لتخسيس الثدي والبطن، تراكم الدهون في منطقة البطن تسبب مشاكل صحية ونفسية حيث أنها تسبب بظهور ( الكرش ) مما يسبب إحراج كبير بين زملائنا وأقربائنا وقد نضطر إلي البحث عن ملابس واسعة لإخفاء تلك زيادة الوزن .
مشروبات تخسيس البطن
الماء الدافئ والليمون
إن تناول مشروب من المياه الدافئة مع عصير الليمون علي الريق ( بعد الإستيقاظ مباشرة ) تعد من أفضل مشروبات للتخسيس السريع للبطن والتي تساعد علي عملية إذابة تراكمات دهون البطن فيمكنك الإعتماد علي ذلك المشروب الرائع مع الإستمرار بممارسة الرياضة
متنسيش تشوفي المقال ده : وصفات التخسيس
الزنجبيل والخل
إن الزنجبيل من أفضل الوسائل التي تساعد علي تفتيت دهون البطن فقط قومي بخلط 3 ملاعق من الزنجبيل المطحون
مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من ماء الورد وتخلط جيداً ثم يضاف ذلك الخليط معاً ويوضع علي البطن بحركات دائرية ، يفضل إستعمال ذلك الخليط 3 مرات في اليوم .
عيدان القرفة والتفاح
من أهم مشروبات للتخسيس السريع للبطن وحرق الدهون ويمكنك إستعماله عبر تقطيع التفاح إلي شرائح
وصفات لتخسيس الثدي والبطن
ووضعه داخل وعاء ثم إضافة القرفة وقطع من الثلج والمياه ويترك المشروب طوال اليوم ثم يشرب
بذور الكمون
الكمون له فعالية كبيرة ورائعة في إذابة الدهون ولذلك يعد من ضمن أفضل مشروبات للتخسيس السريع للبطن ويمكنك إستخدامها عبر غلي بذور الكمون مع كوب من المياه وتترك حتي يصبح المشروب دافئ ثم يشرب .
شرب المياه
بالتأكيد المياه هو العامل الأساسي في جميع مشروبات للتخسيس السريع للبطن ولذلك لابد من شرب كيمة مناسبة من المياه يومياً حيث لا يقل يومياً عن 8 أكواب من المياه فالمياه تساعد علي زيادة الإحساس بالشبع وبالتالي فهي تعمل علي خسارة الوزن .
وصفة البقدونس والخيار
البقدونس له عامل كبير في خسارة الوزن ولذلك يمكنكي الإعتماد عليه بشكل كبير وجعله مشروبك المفضل لإذابة دهون البطن
وذللك عبر خلط القليل من البقدونس مع ثمرة خيار وملعقة من عصير الليمون ويخلط جيداً ويشرب يومياً قبل النوم مباشرة .
اقراي ايضا من مجلة لكي انتي
